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潮州青少年減肥夏令營、潮州青少年減肥夏令營、減肥達(dá)人由減肥達(dá)人提供。潮州青少年減肥夏令營、減肥達(dá)人、潮州青少年減肥夏令營是減肥達(dá)人訓(xùn)練營(www.sunstarasia.com)2014年全新升級推出的

      2006年5月公司成立至今減肥達(dá)人訓(xùn)練營受邀參加CCTV新聞頻道、深圳衛(wèi)視、深圳娛樂頻道，澳大利亞電視臺、日本東京電視臺等媒體采訪，收看反響熱烈。

        2011年9月，從根本上奠定了減肥達(dá)人訓(xùn)練營作為全國最大的運(yùn)動減肥中心的地位。減肥達(dá)人訓(xùn)練營已經(jīng)成為運(yùn)動減肥中心行業(yè)領(lǐng)跑者和開拓者。

        2013年5月，減肥達(dá)人訓(xùn)練營成為央視《超級減肥王》官方合作伙伴！

      其實(shí)大部分朋友都還是很相信運(yùn)動減肥的成效，只是，對于運(yùn)動減肥大家有兩個核心擔(dān)憂點(diǎn)：一是，太辛苦怕堅(jiān)持不下去；二是，怕停止后反彈更要命?？v觀世界演藝圈，不少長期保持好身材的明星，大多都是走的運(yùn)動減肥路線，比如，大小S姐妹、鄭秀文、彭于晏、余文樂、陳冠希等等。

　　許多人不太理解，運(yùn)動對于減肥的幫助，以為就是跑了一小時、消耗了500大卡的熱量，其實(shí)，運(yùn)動對于身體的改變是根本性的—它會提高人的基礎(chǔ)代謝，同樣是坐著，基礎(chǔ)代謝率高的人消耗的熱量比基礎(chǔ)代謝率低的人要大，看似，每天大家消耗的熱量、吸收的熱量都一樣，但基礎(chǔ)代謝率高的人就是不容易胖，而這，也就是減肥和維持體型的秘密。

冬季節(jié)運(yùn)動減肥注意事項(xiàng)七：酒足飯飽不宜運(yùn)動

　　能夠堅(jiān)持鍛煉是件好事，不過飯后立即進(jìn)行運(yùn)動，哪怕是散步也是不利于健康的。

　　這是因?yàn)轱埡笙到y(tǒng)的血液循環(huán)大大增加，而身體其他的部位血液循環(huán)就會相對減少，如果馬上開始運(yùn)動，消化的過程受阻，胃腸容易生病。所以飯后30分鐘后再進(jìn)行運(yùn)動為好。

      起床后運(yùn)動前應(yīng)該適當(dāng)喝些糖水或吃點(diǎn)水果“墊一墊”，這樣讓身體得到一些啟動的能量，會更有利于健康。運(yùn)動結(jié)束后，可以休息20到30分鐘，使心肺功能恢復(fù)穩(wěn)定狀態(tài)，同時胃腸系統(tǒng)有適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，然后開始進(jìn)食。

四、搏擊基礎(chǔ)訓(xùn)練：
學(xué)習(xí)搏擊的好處：提高自信心、增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉個人意志力、提高個人氣質(zhì)。減肥訓(xùn)練營每周一次的搏擊基礎(chǔ)訓(xùn)練讓營員用最基礎(chǔ)的拳法和腿部動作來完成對抗訓(xùn)練，讓我們減肥的同時體會搏擊的魅力。
 
 
五、Body  pump：
Body  pump是目前全世界各大健身房都在開展的力量訓(xùn)練團(tuán)體課程。此課程優(yōu)勢：根據(jù)營員自身體能自由調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纖維，提高自身新陳代謝，降低反彈幾率，讓營員改變體型的同時皮膚得到收緊。