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[供應]你說熬夜會累壞身體？是的，但我有益杞美
- 產品產地：浙江
- 產品品牌：益杞美
- 包裝規格：
- 產品數量：999
- 計量單位：盒
- 產品單價：0
- 更新日期：2017-09-04 11:39:31
- 有效期至：2018-09-04
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你說熬夜會累壞身體？是的，但我有益杞美
詳細信息
你說熬夜會累壞身體？是的，但我有益杞美！
關于熬夜傷身這件事，已經提了很多年，不時會有一則某某青年才俊連續熬夜加班突然猝死的新聞，提醒著我們這些上班族，盡量別熬夜。
但是，有多少人知道到底怎么才叫“熬夜”？怎么樣叫熬夜？
所以，有的人認為晚上超過11點不睡就叫熬夜，有的人則認為超過2點不睡叫熬夜，還有人認為一晚上通宵不睡叫熬夜……
由于每個人的個體差異，對于幾點睡覺才算熬夜并沒有一個統一的定義，有的人習慣晚睡，每天在2點左右睡覺，能睡7～8個小時；有的人習慣早睡，每天晚上10點睡清晨5點起。
這些，其實都不屬于熬夜。所謂的熬夜，是指睡眠時間不規律，睡眠周期紊亂。
因此，無論你幾點睡覺，只要保持固定的睡眠周期，相對穩定的睡眠時長，都不叫熬夜。
舉個例子：如果你一直習慣每天晚上10點入睡，偶爾有一天晚上超過12點才入睡，那么這一天可以算是你熬夜了。
中醫關于睡覺的說法，其實是希望每個人都夠有規律的睡眠。
但從醫學上來說，人的身體是有適應性的，如果你長期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8個小時左右的良好睡眠，那么你的身體是能夠增適應你的這個作息的，因此不算是睡眠不規律。而真正對身體傷害大的熬夜，就是不規律睡眠了，你的睡覺時間隨時在變，有早有晚、有長有短，有時候甚至不睡覺，身體的適應節奏沒那么快，甚至一賭氣干脆罷個工，當然就會影響健康。
熬夜有什么壞處？
1.身體抵抗力下降：如果經常熬夜，長期感覺疲倦、精神不振，身體的免疫力會下降，就容易患上感冒、過敏、胃腸不適等的疾病癥狀。
2.短期記憶力衰退：一般來說人的交感神經是習慣白天工作夜間休息的，而熬夜的人因為晚上也要工作，交感神經白天、晚上都興奮，沒有時間休息，這樣就容易導致交感神經的疲倦，而造成頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。
3.內分泌失調：經常熬夜會導致新陳代謝失調，進一步導致內分泌失調，對女性的身體健康影響尤其巨大。
4.增加患心血管疾病的風險：人的生物鐘是受自然規律的影響，而不是受人造因素如燈光、鬧鐘等的影響，因此我們的身體器官習慣晚上休息的時候卻不能休息，白天雖然人在休息但器官都還是在準備著工作，長期下去，很容易患上心腦血管疾病。
所以，在我們日常生活中，需要為自己的身體加點“油”，益杞美鮮枸杞原液能夠為你的身體保駕護航，精心挑選的中寧枸杞為益杞美的主要配料，中寧枸杞具有強腎護肝、美容養顏、抵抗衰老、調節免疫、調節三高等十四大保健功效。是唯一被載入新中國藥典的枸杞品種。
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如果工作需要偶爾熬夜，自己需要注意日常飲用益杞美來為身體進行調理，如果你的工作讓你長期熬夜的話，那么考慮換個工作吧。
本文由霸屏寶故心撰寫，轉載請聯系品牌方授權！
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