新夢想職業培訓學校

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即使是體質平和的人，在冬季也不能過多攝入溫熱性的食物。而對于那些平素就有低熱、手足心熱、兩顴潮紅、失眠或夜間出汗、舌紅少苔、X新夢想飲品學校學費成都學冷飲要多久飲品制作培訓班，大便燥結等陰虛火旺癥狀的人來說，更是要和溫熱性的食物保持距離。根據自己的身體情況，可以在冬季有選擇地吃點“涼”的食物，不但可以快速祛火，而且還可以提高對寒冷的抵御能力。
但是，冬天吃冷食也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者和兒童要慎重。兒童由于胃腸道發育不完善，在秋冬季節吃冷食后，易導致兒童胃腸蠕動加快，使正常的規律性收縮被打亂，容易引發腸胃疾病。此外，食用一些涼性的食物的同時，要增加在室外的活動量，減少室內暖氣、空調設施的使用，這樣體內的積熱才會適時散發。