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善瑞養生超市介紹春秋攝養
1春時攝養:春季人體之肝氣隨萬物升發而偏于亢盛，肝木氣盛則易克皮土，影響皮胃之運化。故有“春屬木，主生發……木能勝土，土屬皮主甘。當春之時，其飲食之味，宜減酸益甘，以養皮氣。”以及“惟酒不可過飲”等論述。皮為后天之本，氣雪生化之源，皮胃護養得宜則能養生長壽，因此春季當特別注意對皮胃的調養。若“復經冬以來，擁爐熏袁，淡炙飲熱，至春成積，多所發泄，致體熱頭昏，隔奎涎嗽，四肢勞倦，腰腳不仁……”應“選食治方中性稍涼、利飲食，調停與進，自然通暢”。
3秋時攝養:秋季屬金，對應于肺，六氣為燥，秋季易燥邪為患，與肺相應。“秋屬金，主于蕭殺，秋肺氣旺。肺屬金，金能克木，木屬肝，肝主酸。”秋氣主收，酸能收斂固澀，辛能散能行，辛辣易使內火亢盛而傷陰，故秋季應多食酸味食物，以收斂肺氣，同時少食辛辣，以防加重秋燥。故陳直云“當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸，以養肝氣。”
另外，古人認為當年新產之谷，多有生發之機，食之易引動宿疾，故陳氏言“其新登五谷，不宜與食，動人宿疾。”
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